为什么要刷牙

     人们都知道应该刷牙，可有些人又嫌刷牙麻烦，坚持不下来。这主要是对刷牙的重要性认识不够，其实刷牙是预防龋齿和牙周病的最有效的方法。 
    预防龋齿等因细菌引起的口腔疾病，最重要的措施就是保持口腔的清洁卫生，而刷牙是最简便、易行，也是最有效的方法。养成每天刷牙的良好习惯，掌握正确刷牙的方法，可以清除掉粘附在牙齿表面的细菌和软垢，不给附着在牙齿表面的细菌产酸腐蚀牙齿的机会，达到预防龋齿的目的。另外，借助刷牙时牙刷毛对牙龈组织的按摩作用，可以增进牙龈的血液循环，促进牙龈组织的发育，使牙龈保持健康，有助于提高牙周组织对各种外界刺激的抵抗能力，减少牙周疾病发生的机会。 同时，坚持刷牙也可以减少牙石的形成，同样对牙周的健康有帮助。所以说，刷牙的意义很大，不能偷懒，要养成每日刷牙的习惯。